1. Charakterystyka problemów z oddychaniem. Pojęciem duszności lub problemów z oddychaniem określa się subiektywne odczucie braku powietrza, bardzo często połączone ze wzmożonym wysiłkiem mięśni oddechowych. Duszność może wystąpić nie tylko podczas aktywności fizycznej, ale także w trakcie spoczynku lub podczas wykonywania Przede wszystkim należy zachować spokój. Uderzenie w głowę jest z reguły dość bolesne i maluch z pewnością już i tak jest zestresowany całą sytuacją. Nie ma sensu więc okazywać dodatkowo swojego zdenerwowania. Nawet jeżeli uderzenie w głowę było silne, nie należy od razu podejrzewać wstrząśnienia mózgu i jechać do Stosujemy różne metody, żeby nie doszło do nawrotu choroby. W przypadku chorych na potrójnie ujemnego raka piersi są to intensywne schematy chemioterapii ze skróconym odstępem między kolejnymi dawkami, dołączamy też nowe cytostatyki. Jeśli do tego dodamy immunoterapię, to rokowania stają się jeszcze lepsze. Sainz apeluje o zmiany. Carlos Sainz ujawnił, że na skutek uderzenia oderwanego elementu studzienki doszło do uszkodzenia siedzenia w bolidzie Ferrari. Hiszpan uważa, że incydent oraz jego skutki udowadniają, że Formułę 1 można ulepszyć na wiele sposobów. Długo zapowiadane Grand Prix Las Vegas zostało przerwane, zanim dobrze się Jeśli jesteś w ciąży, z pewnością możesz przypisać ból pleców w nocy zmianom zachodzącym w Twoim ciele. W badaniu 200 kobiet w ciągu 24 do 36 godzin po urodzeniu stwierdzono, że 56% kobiet cierpiało na bóle pleców w czasie ciąży. Warto również zauważyć, że jedna trzecia bólu nasiliła się w nocy i zaburzył sen. W przypadku otwartych ran lub cukrzycy nie należy stosować ciepła lub skonsultować się z lekarzem. Leczenie ciepłem suchym. Do zabiegów z zastosowaniem ciepła suchego możemy zaliczyć m.in.: fen (zabieg z wykorzystaniem suszarki do włosów. W przypadku zastosowania tej metody zabieg nie powinien przekraczać 15 minut); bioptron; eV2pza. Dlaczego mięśnie bolą w trakcie ciąży? Możliwe przyczynyJakie mięśnie bolą najczęściej w ciąży?Ból mięśni brzucha w ciążyBól mięśni rąk w ciążyŁagodzenie bólów mięśni u ciężarnych — jak to zrobić?Ćwiczenia na ból mięśni w ciążyOkłady na obolałe mięśnie u ciężarnejCo jeść, aby mniej bolały mięśnie w trakcie ciąży?Jak zapobiegać bólowi mięśni w ciąży? Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej przyszłej mamy. Nierzadko wiąże się ona jednak z wieloma dolegliwościami, których czasami ciężko jest uniknąć. Szczególnie podczas pierwszej ciąży wiele kobiet boryka się z problemami, o których dotąd nie miały pojęcia. Wiadome jest, że dolegliwości dotykające przyszłe mamy są kwestią indywidualną i nie każda będzie zmagać się z tym samym problemem jednocześnie. Wiele kobiet jednak skarży się na ból mięśni w ciąży. Jakie są przyczyny tego problemu ? Jak zapobiegać bólom mięśni u ciężarnych? Dlaczego mięśnie bolą w trakcie ciąży? Możliwe przyczyny Czasami trudno jest określić, czy ból mięśni w ciąży spowodowany jest jakimiś problemami zdrowotnymi, czy związany jest z naturalnymi procesami zachodzącymi w organizmie przyszłej mamy. Jednak to pierwsze zdarza się stosunkowo rzadko, jeśli więc problem nie jest konsekwencją przeziębienia lub grypy, najczęściej po prostu jest ściśle powiązany z rozwijającą się ciążą. Do jednej z najczęstszych przyczyn bólu mięśni u ciężarnych można zaliczyć powiększającą się macicę, która naciska na ścianki jamy brzusznej, zmuszając je do zwiększenia swoich rozmiarów. Rozwijające się dziecko potrzebuje coraz więcej miejsca, więc komórki mięśniowe muszą szybko zmieniać swoje rozmiary, przez co ciągle pozostają napięte. Stałe napięcie mięśni z kolei przyczynia się do nieustającego bólu. Jakie mięśnie bolą najczęściej w ciąży? Mięśnie nóg są miejscem, gdzie najczęściej występuje ból podczas ciąży. Spowodowane jest to większą ilością kilogramów. W ciąży masa ciała wzrasta, więc dolne kończyny muszą poradzić sobie z dodatkowym obciążeniem. Jeśli kobieta dodatkowo zmaga się z nadwagą, to automatycznie zwiększa się ryzyko wystąpienia u niej bólu mięśni nóg. Ból mięśni rąk w ciąży występuje równie często co ból nóg, jednak zazwyczaj nie stanowi powodu do niepokoju. Plecy to kolejne miejsce, w którym mogą występować bóle mięśni. Mogą się one przyczyniać do trudności z wyprostowaniem się, mięśnie są wtedy stale napięte, co jest przyczyną problemu. Przyszłe mamy równie często mogą odczuwać bóle mięśni brzucha w ciąży. Jedną z przyczyn tego typu bólu może być powiększająca się macica, jak i ścianki wewnętrzne jamy brzusznej. Kolejną przyczyną jest rozejście się mięśni prostych brzucha, czyli naturalny proces występujący w ostatnim etapie ciąży. Mięśnie brzucha muszą się przesunąć, żeby zrobić miejsce dla rosnącego płodu, dlatego wiele kobiet odczuwa ból mięśnia prostego brzucha w ciąży. Ból mięśni brzucha w ciąży Powiększająca się macica naciska na ścianki jamy brzusznej, a co za tym idzie, wymaga coraz więcej miejsca, dlatego komórki mięśniowe w tym miejscu również muszą ulec powiększeniu. Przez jakiś czas na początku ciąży to, co dzieje się z komórkami jamy brzusznej nie jest przez ciężarną odczuwane, przez inne panie może też nie być odczuwane w ogóle, nawet w dalszych etapach ciąży. Jeśli jednak przyszła mama nagle zaczyna odczuwać ból mięśni brzucha w ciąży, najczęściej oznacza to, że włókna mięśniowe przez cały czas są naciągnięte. Im bliżej porodu, tym bardziej bóle mięśni brzucha w ciąży mogą dawać o sobie znać. Silny ból w górnej części brzucha może oznaczać stan przedrzucawkowy. Jest to zespół objawów, który pojawia się po połowie ciąży, może też wystąpić podczas porodu lub w połogu. Ból górnych mięśni brzucha w ciąży może być więc objawem stanu przedrzucawkowego. Ból mięśni rąk w ciąży nie jest niczym niepokojącym. Najczęściej występuje po intensywnym wysiłku i rzadko jest przyczyną czegoś poważniejszego. Przyszłej mamie zaleca się unikać nadmiernego obciążania mięśni, co bardzo często okazuje się być pomocne w pozbyciu się tego problemu. Jeśli bóle rąk nie ustąpią samoistnie, warto wypróbować domowe sposoby na poradzenie sobie z tym problemem, czyli między innymi okłady na ból mięśni, a dopiero później udać się do lekarza. Łagodzenie bólów mięśni u ciężarnych — jak to zrobić? Ból mięśni w ciąży zazwyczaj wynika z naturalnych procesów, które zachodzą w organizmie przyszłej mamy. Czasami jednak powodem tej uciążliwej dolegliwości może być jakaś choroba, grypa, przeziębienie, a nawet zakwasy. W przypadku grypy bardzo często odczuwany jest ból mięśni i nie musi mieć on nic wspólnego z ciążą. Mogą wtedy występować bóle mięśni całego ciała, które ciężko będzie złagodzić, dopóki choroba nie ustanie. Jeśli dolegliwości bólowe powiązane są z innymi objawami, na przykład z gorączką, wtedy rozsądnym rozwiązaniem będzie udanie się na konsultację do lekarza. Ćwiczenia na ból mięśni w ciąży Nie ma żadnych przeciwwskazań, żeby łagodzić ból mięśni brzucha w ciąży poprzez uprawianie sportu. Należy jednak podejść do tego rozsądnie i nie wykonywać zbyt ciężkich ćwiczeń. Aktywności takie jak spacer, nordic walking czy też pływanie jak najbardziej mogą przyczynić się do zmniejszenia bólu mięśni u ciężarnej. Okłady na obolałe mięśnie u ciężarnej Jedną ze skuteczniejszych metod na ból mięśni w ciąży jest stosowanie różnych okładów, zarówno zimnych jak i gorących. Okładanie miejsca, w którym występuje ból, może prawie całkowicie go zniwelować. Zastosowanie kompresów na ból znane jest od dawna i do tej pory zadziwia swoją skutecznością. To popularna metoda, o której nie warto zapominać. Zimny lub gorący okład można przygotować, używając ręcznika zamoczonego w wodzie o odpowiedniej temperaturze, jednak jest to rozwiązanie na chwilę. Sposobem na dłuższe utrzymanie pożądanej temperatury będzie wyposażenie się w termofor, który można wypełnić ciepłą albo zimną wodą, dodatkowym plusem jest to, że nie jest on mokry, jak w przypadku ręcznika. Co jeść, aby mniej bolały mięśnie w trakcie ciąży? W sytuacji, gdy ból mięśni w ciąży często towarzyszy przyszłej mamie, powinna ona pamiętać o odpowiednio zbilansowanej diecie, bogatej w witaminy i minerały. Spożywanie magnezu w ciąży jest ważne, ponieważ zapobiega on skurczom mięśni, które nierzadko są powiązane z ich bólem. Produkty bogate w magnez to między innymi szpinak, brokuły czy pestki dyni. Nie należy zapominać też o odpowiedniej ilości przyjmowanej wody. Słabe nawodnienie organizmu zwiększa ryzyko występowania skurczów brzucha. Jak zapobiegać bólowi mięśni w ciąży? Przyszłe mamy powinny szczególnie dbać o siebie, żeby zapobiec bólom mięśni w ciąży. Jest wiele sposobów, żeby nie dopuszczać do ich pojawiania się, przede wszystkim jest to sport i zdrowa dieta. Lekki trening w ciąży może skutecznie zniwelować ból i nie doprowadzać do jego powrotów. Magnez w diecie dodatkowo poradzi sobie ze skurczami, które często występują w parze z bólem mięśni. Lekarz pediatra i mama trójki dzieci. Jestem kobietą stale poszukująca nowych wrażeń. Chętnie dzielę się z Wami poradami o wychowaniu dzieci, ciąży i urodzie. – Nie ma się co oszukiwać: to, że w ciągu zaledwie kilku miesięcy urośnie nam wielki brzuch i przytyjemy zazwyczaj kilkanaście kilogramów, nie pozostanie bez wpływu na nasz wygląd i samopoczucie. Ale o tym, jak będziemy znosić ciążę, w dużej mierze decydujemy same – mówi prof. Marzena Dębska, ginekolog i położnik, w rozmowie o różnego rodzaju problemach w ciąży. Problemy w ciąży mogą przybierać różny charakter Ewa Kaleta: Odkąd zaszłam w ciąże, ciągle próbuję oswoić się ze sformułowaniem, które widzę na opakowaniach kosmetyków i leków praktycznie non stop, brzmi ono: „Zaleca się szczególną ostrożność albo nie jest zalecane”. Nie są to jednak zdania jednoznacznie twierdzące: „Nie stosować”. Nie zaleca się – to takie drzwi nie do końca zamknięte. Jak to rozumieć? Prof. Marzena Dębska: Drzwi nie do końca zamknięte oznaczają – kobieto, zastanów się, czy na pewno musisz to brać? Większość leków i preparatów, o których mówimy można bezpiecznie stosować w ciąży. Ba! W ciąży stosujemy nieraz bardzo silne leki, antybiotyki, sterydy, nawet chemioterapię w chorobach nowotworowych i według naszej wiedzy nie szkodzą one dziecku. Z jednej strony zauważam, że stosowaniu pewnych preparatów w ciąży towarzyszy zbyt wiele obaw, nawet mitów, z drugiej, może to i dobrze, bo głównym przeciwwskazaniem jest często… brak wskazań. Wiele razy spotkałam się osobiście albo słyszałam od ciężarnych koleżanek o komentarzu lekarza: „Jeśli coś nie zagraża życiu ciężarnej (np.: zaparcia, obrzęki, ból), to ciężarna powinna to wytrzymać”. Niestety, ale ciąża z definicji jest zaprzeczeniem lekkości. Nie bez powodu mówimy, że kobieta jest ciężarna albo brzemienna, bo ona rzeczywiście dźwiga brzemię. Rozwijające się dziecko, powiększająca macica, do tego znaczne zwiększenie objętości krwi – wszystko to powoduje, że to nie jest czas, kiedy jest nam specjalnie lekko. Zmiany te zachodzą szybko, organizm kobiety ma mało czasu, żeby się przystosować do nich. Który trymestr ciąży jest najlepszy, a który najgorszy? Pierwszy trymestr ciąży bywa trudny ze względu na gwałtowny wzrost stężenia hormonów, głównie progesteronu. Fizycznie sylwetka kobiety się jeszcze nie zmienia, ale „uderzenie” hormonalne może powodować nudności, wymioty, wzdęcia brzucha, uczucie zmęczenia, czy wręcz nieprzepartą senność. Zazwyczaj fizycznie najlepszym czasem dla kobiety jest drugi trymestr ciąży, kiedy te objawy często mijają, organizm adaptuje się do zmian hormonalnych, a brzuszek nie jest jeszcze zbyt duży. Wiele kobiet w tym czasie nabiera wiatru w żagle i rozpiera je energia. To jest bardzo dobry czas na pracę zawodową, pozałatwianie różnych zaległych spraw i przygotowanie domu na powitanie nowego członka rodziny. Najgorzej kobiety czują się zwykle w trzecim trymestrze ciąży. Wówczas najczęściej pojawiają się obrzęki, zaparcia, zgaga, różnego typu bóle wynikające z rozciągania brzucha, mięśni dna miednicy, bóle pleców, uczucie duszności związane z wysokim ustawieniem przepony. Dolegliwości, które zgłaszają kobiety ciężarne można wyliczać bardzo długo. Czy należy się z nimi godzić i znosić z godnością? Gdzie przebiega granica między tym, co możemy robić dla swojego komfortu, a co faktycznie powinnyśmy wytrzymać? Na każdym etapie trzeba walczyć o jak największy komfort i dobre samopoczucie. Nie poddawać się i dbać o siebie. Nie ma się co oszukiwać, to że w ciągu zaledwie kilku miesięcy urośnie nam wielki brzuch i przytyjemy zazwyczaj kilkanaście kilogramów, nie pozostanie bez wpływu na nasz wygląd i samopoczucie. Ale tak naprawdę o tym, jak będziemy znosić ciążę, jak się będziemy czuć – w dużej mierze decydujemy same. Moim zdaniem najważniejsze jest pozytywne nastawienie i akceptacja faktu, że jesteśmy w ciąży i nasze ciało będzie się zmieniać. Co tak naprawdę zmienia się w ciąży w naszym organizmie i jak przetrwać te zmiany? Ciąża stanowi wyzwanie dla całego organizmu kobiety. Począwszy od układu krążenia, który musi sprostać zaopatrzeniu w substancje odżywcze i tlen drugiego człowieka, przez układ oddechowy, przewód pokarmowy, kręgosłup, który ma tę całą konstrukcję podtrzymać. Żeby wszystko funkcjonowało sprawnie, ważna jest jak najlepsza forma fizyczna. Co z aktywnością fizyczną? Do ciąży należy się również pod tym kątem przygotować. Ciążę znacznie lepiej znoszą kobiety wysportowane, aktywne fizycznie, szczupłe oraz te, które ćwiczą w czasie ciąży. Serce kobiety ciężarnej, która nie była wcześniej przyzwyczajona do wysiłku fizycznego, musi znacznie przyspieszyć, ponieważ nie jest w stanie w inny sposób sprostać zwiększonemu obciążeniu. Kobiety te częściej odczuwają kołatania serca i duszność, gorzej tolerują wysiłek. U kobiety-sportsmenki dochodzi do zwiększenia siły skurczu i objętości wyrzucanej krwi, a czynność serca tylko nieznacznie się zwiększa. Te kobiety mają lepsze samopoczucie i większą wytrzymałość fizyczną. Probemy w ciąży dotyczą też zdrowia Co zrobić jak wszystko boli? Na zdrowe plecy i kręgosłup pracujemy całe życie. Nieprawidłowa sylwetka, garbienie się przy komputerze czy telefonie, złe siedzenie, dużo siedzenia – powodują, że nawet młode osoby mają już przed ciążą zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie. W ciąży, pod wpływem hormonów i dodatkowego obciążenia kręgosłup „osiada” i dlatego zaczyna boleć. Najlepszym lekiem na bolący kręgosłup jest trening mięśni pleców. To samo dotyczy innych dolegliwości stawowo-mięśniowych, ale nie tylko. Trening, trening i jeszcze raz trening. Warto skorzystać z fachowej pomocy trenera fitness lub fizjoterapeuty, który podpowie, jak chodzić, jak siedzieć, jak wstawać, aby jak najmniej robić szkody swojemu organizmowi. Jeśli komuś przeszkadza i ciąży duży brzuch – można go okleić plastrami czy podwiesić na specjalnych szelkach. To daje naprawdę ulgę! A z drugiej strony, w ciąży trzeba po prostu trochę zwolnić. Nie pędzić, nie biec za odjeżdżającym autobusem. Poczekać na następny. Zdjąć pierścionek, jeśli puchną palce. To mimo wszystko piękny czas! No właśnie. Wiele kobiet skarży się na to, że puchną im nogi… Obrzęki są częstym problemem. Pojawiają się zwykle na nogach, ale pod koniec ciąży też na dłoniach i twarzy. Trzeba pamiętać, że granica między fizjologią, a patologią jest nieraz bardzo płynna. Dlatego wszystkie pojawiające się dolegliwości trzeba zgłaszać lekarzowi prowadzącemu ciążę. Nasilone, ciastowate obrzęki towarzyszą chorobom układu krążenia, nerek, nadciśnieniu, cukrzycy – ale o tym nie będziemy dzisiaj mówić. To truizm – ale bardzo ważna jest dieta, Jesteśmy tym, co jemy. Obrzękom, tyciu i wszelkim innym dolegliwościom sprzyja brak ruchu, złe odżywianie, jedzenie tłuste i słodkie, więc starajmy się odżywiać zdrowo. Jeśli mimo aktywności fizycznej i prawidłowej diety puchną nogi, warto nosić pończochy lub rajstopy o stopniowanym ucisku. Kupuje się je w specjalistycznych sklepach, nie „na oko”, ale na miarę! Maja największy ucisk w okolicy kostki i coraz mniejszy ku górze. Ciężko się je zakłada, ale fantastycznie się w nich chodzi, pod warunkiem, że są dobrze dopasowane. Ułatwiają one odpływ krwi z nóg, zapobiegają tworzeniu się obrzęków, żylaków i zakrzepicy żylnej. Moim zdaniem, niewiele jest produktów tak wartych polecenia kobietom w ciąży jak pończochy uciskowe! Wstydliwy problem – zaparcia, wzdęcia i gazy. To działanie progesteronu. W ciąży trzeba starać się wyregulować pracę przewodu pokarmowego odpowiednią dietą, z dużą zawartością błonnika, owoców i warzyw, takich jak jabłka, śliwki, buraczki. Tu też bardzo ważny jest ruch. Jeśli to nie pomaga, można wspomagać się lekami, niektóre, takie jak laktuloza (w ostateczności czopki glicerynowe) są dostępne bez recepty i bezpieczne dla kobiet ciężarnych. Na wzdęty brzuch, gazy poza dietą i ruchem można zastosować tabletkę zawierająca simetikon. Spotkałam kilka rodzajów ciężarnych, takie, które anginę leczą naparem z lipy i nie biorą nawet przepisanych antybiotyków i takie, które mimo zakazów biorą np.: ibuprom albo pseudoefedrynę. W internecie na forach dla mam dominuje tendencja: „Wytrzymaj dla dziecka.” Czy zawsze tak jest? Co powinnyśmy wytrzymać dla dziecka, a co nie? Nie ma mowy o żadnym wytrzymywaniu. Jeśli ktoś jest chory, powinien się leczyć. Musimy pamiętać, kiedy choruje matka, może chorować również i dziecko. Do ustalenia pozostaje oczywiście kwestia – jak leczyć, aby to leczenie było i skuteczne i bezpieczne dla obojga. Infekcje wirusowe najczęściej ustępują samoistnie, stosuje się tak zwane leczenie wspomagające, łagodzące objawy, które może być oparte na sposobach domowych – mleko z miodem, cytryną, witamina C. W zakażeniach bakteryjnych zwykle konieczny jest antybiotyk. Nie każdy ból gardła to angina, a nie każde parcie na mocz oznacza zapalenie pęcherza. Problem w tym, jak te objawy odróżnić, dlatego nie należy leczyć się na własną rękę. Jeśli coś nam dolega, jeśli „zwykłe przeziębienie” się utrzymuje powyżej kilku dni, trzeba pójść do lekarza. Angina, czyli paciorkowcowe zapalenie gardła, czy bakteryjne zapalenie pęcherza moczowego są wskazaniem do podania antybiotyku, ponieważ jeśli taka infekcja się rozprzestrzeni, może dojść do zakażenia wewnątrzmacicznego albo nawet do zakażenia uogólnionego (sepsy). Czym leczyć zwykłe przeziębienie w ciąży? W ciąży nie powinno się stosować leków z grupy niesteroidowych przeciwzapalnych (ibuprofen, ketoprofen) oraz kodeiny i pseudoefedryny. Nie zaleca się również tabletek na ból gardła zawierających tymianek i podbiał, ponieważ mogą one wywołać czynność skurczową. W przypadku gorączki czy przeciwbólowo można wziąć paracetamol. Bezpieczne są również wszelkie leki rozrzedzające wydzielinę w drogach oddechowych. W razie kataru bezpiecznie jest płukać nos sola morską, stosować maści z majerankiem lub mentolem. Aerozole czy krople do nosa zawierające leki obkurczające nie są zalecane, ale można je stosować doraźnie, na przykład kiedy nie możemy zasnąć z powodu zatkanego nosa. Wiele kobiet pyta, czy można leczyć zęby w ciąży? Odpowiedź brzmi – bezwzględnie trzeba, ponieważ to jedno z częstych źródeł zakażenia dziecka (na przykład wrodzonego zapalenia płuc) i porodu przedwczesnego. Nurtuje mnie pewne zagadnienie, związane ze stanem zapalnym. Co jest groźniejsze dla dziecka i matki – przewlekły ból np.: zęba i stan zapalny czy mocny lek przeciwbólowy? Niewątpliwie lepiej nie zaprószać ognia, zamiast gasić pożary. Zęby należy wyleczyć przed ciążą. Ale jeśli już mamy do czynienia z bólem – można wziąć lek przeciwbólowy – najlepiej paracetamol (lub silniejszy lek, na przykład ibuprofem, jeśli nie pomaga, ale tylko doraźnie). Jak najszybciej iść do dentysty i wyleczyć ząb. Znieczulenie stomatologiczne jest w pełni bezpieczne. Jeśli trzeba usunąć ząb, również można to zrobić, pamiętając o ewentualnym osłonowym podaniu antybiotyku. Wiele pacjentek przyjmuje w ciąży niewielkie dawki leków działających na krzepnięcie krwi, (aspiryny czy heparyny) jako profilaktyka różnych powikłań ciążowych – trzeba uprzedzić stomatologa o ich stosowaniu, bo w niektórych sytuacjach trzeba będzie te leki na jakiś czas odstawić. Kiedy próbowałam kupić lek na ból gardła, farmaceutka poleciła mi skontaktować się z lekarzem. Czy taka ostrożność to nie przesada? Co możemy same sprawdzić, a z czym naprawdę powinnyśmy iść do lekarza? Praktycznie na większości leków pojawia się sugestia aby konsultować się z lekarzem. I słusznie. Idealnie byłoby, gdyby lekarz ocenił, jakiego typu mamy dolegliwości i doradził co zastosować. Powszechnie dość bezkrytycznie uważa się, że leki ziołowe, czy w ogóle leki sprzedawane bez recepty, są dla każdego w pełni bezpieczne. Nie jest to do końca prawdą, w przypadku ciężarnych najczęściej tego po prostu nie wiadomo, dlatego właśnie producent umieszcza wpis o konieczności konsultacji z lekarzem. Najzwyklejszy lek, aby być dopuszczony do stosowania u kobiet w ciąży, musi przejść badania kliniczne, w których oceniane jest jego skuteczność i bezpieczeństwo dla płodu. W przypadku „ziółek” zazwyczaj takich badań brak. Zwykle stosujemy je na własne ryzyko, dlatego warto dokładnie czytać załączoną ulotkę. Na szczęście, większość preparatów stosowanych w przeziębieniu można bezpiecznie stosować w ciąży. Są to preparaty oparte o soki z owoców malin i czarnej porzeczki, witaminę C, rutynę, wapń, napar z lipy, syrop z cebuli, czosnek, miód. Lepiej nie nadużywać nieznanych „ziółek”, nie pić herbatek ziołowych o złożonym, nie do końca znanym składzie. Niewiele osób wie o tym, że w ciąży niebezpieczna może być nawet zwykła zielona herbata, która pita w dużej ilości w trzecim trymestrze ciąży, może prowadzić do poważnych problemów kardiologicznych u nienarodzonego dziecka (do przedwczesnego zamknięcia przewodu tętniczego Botalla). Nie tylko leki i kosmetyki budzą kontrowersje. Podobnie jest z jedzeniem. Minimalizować węglowodany? Nie jeść sushi, ze strachu przed tym, że kucharz używa tego samego noża do surowej i pieczonej ryby? Ulegać zachciankom i słuchać ciała? Czy trzymać się w reżimie? A co najważniejsze, czy to wszystko ma naprawdę wpływ na płód? Jeśli wcześniej ktoś nie przywiązywał wagi do tego co je, nigdy nie stosował specjalnej diety – to idealny moment, żeby się zapoznać z zasadami zdrowego odżywiania. Ma to ogromne znaczenie dla zdrowia kobiety i jej dziecka. Podam przykład – nadmiar cukrów prostych i węglowodanów w diecie spowoduje szybkie tycie, a co za tym idzie rozstępy, bóle stawów, kręgosłupa, a do tego wszystkiego wzrost zagrożenia cukrzycą ciężarnych i grzybicą pochwy. W ciąży nie powinno się jeść surowego mięsa oraz ryb ze względu na ryzyko przeniesienia chorób pasożytniczych, takich jak toksoplazmoza. To samo dotyczy surowych warzyw i owoców, które powinniśmy myć szczególnie dokładnie, ponieważ są głównym źródłem zarażenia toksoplazmozą, w przeciwieństwie do nieszczęsnego kota, od którego się, wbrew powszechnemu mniemaniu, zarazić nie można. Pierwszy trymestr ciąży to okres, kiedy pojawiają się różne zachcianki lub przeciwnie, niechęć do niektórych pokarmów. Nie walczmy z tym. Jeśli nie mamy na coś ochoty, nie zmuszajmy się, jedzmy to, co nam smakuje. Zmiany w jadłospisie można rozpocząć, kiedy nasze samopoczucie się ustabilizuje. W ciąży nie wolno pić alkoholu i palić papierosów. Musimy pamiętać, aby unikać palaczy! Przebywając w jednym pomieszczeniu z osobami palącymi jesteśmy tak samo albo nawet bardziej narażeni na skutki palenia, jak osoby palące. Możemy za to pozwolić sobie na wypicie ulubionej kawy. Gdzie najczęściej gubi nas niewiedza? Z jakimi błędami popełnianymi przez ciężarne, spotyka się pani najczęściej? To szeroki temat. Ale chyba najczęściej spotykam się z tym, że kobiety sobie odmawiają wszystkiego. Wyszukują w internecie różnego typu zakazy, nakazy, bez których wydaje im się, że ciąża nie ma szans. A wyobraźmy sobie, że kiedyś nie było internetu, i co? W ciąży żyło się normalnie. teraz, gdy jesteś w ciąży, naturalnie zwracasz większą uwagę na swoje ciało i lepiej dbasz o siebie. Pewnie też podziwiasz przemianę swojego ciała. Mądrze jest też być świadomym wszelkich oznak kłopotów. Gdy wystąpi nieoczekiwane, może być konieczne natychmiastowe leczenie w celu ochrony dziecka. Jakie są znaki ostrzegawcze? oto kilka potencjalnych znaków ostrzegawczych w czasie ciąży i co mogą one oznaczać: krwawienie z pochwy. Nie bój się, jeśli masz trochę plamienia na początku ciąży., Jest to częste i może być nieistotne, ale zawsze należy o tym poinformować lekarza. Lekarz lub położna musi ocenić cię w przypadku, gdy coś jest nie tak. Jeśli krwawieniu towarzyszą skurcze lub jeśli krwawienie jest tak silne jak w okresie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Możesz mieć poronienie. we wczesnym okresie ciąży nierzadko zdarza się, że kobiety doświadczają niewielkiego krwawienia (często z brązowawym odcieniem), skurczów lub niskiego bólu brzucha, nudności, tkliwości piersi lub bólu pleców., Jednak w niektórych przypadkach mogą to być również objawy ciąży pozamacicznej. Ciąża pozamaciczna to ciąża, która występuje w jednym z jajowodów zamiast w macicy. Ciąże pozamaciczne są uważane za nagły wypadek medyczny, więc jeśli masz nieregularne krwawienie z pochwy, ból w podbrzuszu (często po jednej stronie), a następnie silny ból miednicy i / lub ból barku, ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem. w drugim trymestrze możesz też trochę zauważyć, szczególnie po seksie., Należy poinformować lekarza o plamieniu w przypadku, gdy jest to spowodowane stanem chorobowym, który wymaga natychmiastowego leczenia. Krwawienie późnym w drugim trymestrze lub w trzecim trymestrze ciąży jest szczególnie niepokojące; może to być oznaką łożyska previa, potencjalnie niebezpiecznego stanu, w którym łożysko pokrywa szyjkę macicy. Jeśli krwawieniu towarzyszą skurcze lub ból brzucha, łożysko może oddzielić się od ściany macicy, poważny stan zwany zerwaniem łożyska. W zależności od diagnozy, może pilnie trzeba hospitalizacji. skurcze., Macica musi się rozwinąć na początku ciąży, więc małe skurcze są całkowicie normalne. Nie powinieneś martwić się skurczami w pierwszym miesiącu, chyba że powodują silny ból lub towarzyszy im krwawienie. Ciężkie skurcze i krwawienie w pierwszym trymestrze ciąży mogą sygnalizować ciążę pozamaciczną lub poronienie. Po skurcze miesiączkowe lub skurcze żołądka, z biegunką lub bez, mogą oznaczać przedwczesne poród, który jest nagły wypadek medyczny., Inne objawy przedwczesnego porodu obejmują skurcze, które są mniej niż 15 minut od siebie, tępy ból pleców, uczucie ciśnienia w miednicy, i zmiany w upławy. Jeśli myślisz, że będziesz rodzić, natychmiast wezwij pomoc medyczną. wysokie ciśnienie krwi. Wysokie ciśnienie krwi jest kolejnym ważnym znakiem., Jeśli ciśnienie krwi jest ponad 140/90, lub jeśli masz nagły, dramatyczny wzrost ciśnienia krwi – to znaczy, albo wzrost o 30 milimetrów w górnej liczbie ciśnienia krwi (skurczowe), lub 15 milimetrów w dolnej liczbie odczytu ciśnienia krwi (rozkurczowe) – możesz mieć stan przedrzucawkowy. innymi objawami stanu przedrzucawkowego mogą być podwyższone stężenie białka w moczu, zaburzenia widzenia i ból brzucha. Przyrost masy ciała o więcej niż 5 funtów w ciągu jednego tygodnia może być ważną pierwszą wskazówką, że może być rozwój stanu przedrzucawkowego., (Zgodnie z podręcznikiem Merck, zwiększenie skurczowe o 30 mm Hg lub rozkurczowe o 15 mm Hg może wskazywać na stan przedrzucawkowy, nawet jeśli u pacjentów ciśnienie krwi jest poniżej 140/90.) jednak nie musisz mieć wszystkich tych objawów, aby zdiagnozować stan przedrzucawkowy. Ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli u pacjenta występuje jeden lub więcej z tych objawów. brak kopania. Po 25. tygodniu ciąży, dziecko powinno czuć kopnięcie co najmniej cztery razy w ciągu godziny., Jeśli Twoje dziecko kiedykolwiek wydaje się niezwykle nieruchome, możesz chcieć coś zjeść i spokojnie leżeć na boku, zwracając szczególną uwagę na ruchy dziecka. Jeśli zauważysz mniej niż 10 ruchów w ciągu dwóch godzin, natychmiast skontaktuj się z lekarzem: dziecko może być w niebezpieczeństwie. inne objawy problemów: wydzielina z pochwy, swędzenie, owrzodzenia narządów płciowych lub brodawki. Mogą to być objawy uleczalnej infekcji pochwy. silny ból głowy lub niewyraźne widzenie. Może to być oznaką wysokiego ciśnienia krwi lub stanu przedrzucawkowego. gorączka powyżej 101 stopni Fahrenheita., Wysoka temperatura, zwłaszcza przy dreszczach lub gorączce, może być oznaką infekcji. silne nudności lub wymioty. Objawy te mogą być również oznaką stanu przedrzucawkowego. Wymioty mogą również prowadzić do odwodnienia. pieczenie lub ból podczas oddawania moczu. Są to możliwe objawy zakażenia pęcherza moczowego, co może prowadzić do przedwczesnego porodu. Oddawanie moczu mniejsze niż zwykle jest również znakiem ostrzegawczym, że coś może być nie tak. stały, silny ból głowy. jakiekolwiek uderzenie lub uszkodzenie podbrzusza, z bólem lub bez., pamiętając o tych znakach ostrzegawczych, pamiętaj, że masz szczególny wgląd w ciążę. Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że coś jest nie tak, nie wahaj się skontaktować się z lekarzem. Marsz dymów. Poronienie. Październik 2008 Marsz wymiarów. Ciąża pozamaciczna i Trzonowa. Sierpień 2008. Wczesna Ciąża. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych. Stan przedrzucawkowy. Wrzesień 2004. Stan przedrzucawkowy i rzucawka., rozdzial252 / 252d. jsp krajowy punkt informacji o chorobach nerek i urologicznych. Zakażenia układu moczowego u dorosłych. Objawy Ostrzegawcze W Czasie Ciąży. Powikłania medyczne ciąży i związane z nimi problemy poporodowe/noworodkowe. G. Gilson, N. Murphy i T. Harris. - Polsko-rosyjskie kontakty na rynku żywnościowym uległy zminimalizowaniu po sierpniowym krachu w Rosji: we wrześniu ubiegłego roku eksport naszej żywności spadł niemal do zera, a przecież do tego momentu wymiana żywnościowa wzrastała o 40 proc. rocznie - stwierdził w Moskwie minister rolnictwa Jacek "Dziennika" z MoskwyZ trudem odbudowującą się współpracę na rynku żywnościowym zachwiała po raz kolejny decyzja - UE i USA - dostarczenia Rosji (od marca) pomocy żywnościowej wartości 500 milionów dolarów. Minister Janiszewski nazwał ją "uderzeniem w polskie plecy". - Musimy wypracować nowy, szczegółowy plan współpracy żywnościowej między Polska a Rosją, i to w ciągu najbliższego miesiąca - stwierdził minister Janiszewski. - Nadwyżki polskiej wieprzowiny mogą tu trafić, ale nie muszą. Nie tylko Rosja jest na świecie - skonkludował minister Janiszewski. - Ponieważ nasza produkcja (np. mięso) jest często lepsza od zachodnioeuropejskiej czy amerykańskiej, a stosunki handlowe między nami łatwiejsze - konsument może zadecydować na naszą korzyść. KRYSTYNA KURCZAB-REDLICH #1 Witam, Potrzebuje porady, to moja pierwsza ciąża, w dodatku z wieloma problemami na początku, zdaje sobie sprawę, że mogę być przewrażliwiona, poza tym nie mam z kim porozmawiać na tematy związane z ciąża. Jestem w 27tc +5 dni. Dziś przy przebieraniu się objechała mi ręka i uderzyłam nią w brzuch. Wydaje mi się, że nie było to mocno, bo nie zabolało mnie nawet ale od tamtego czasu dziecko mniej aktywne, i zaczynam świrować. Powiedzcie mi proszę, czy zdarzyło Wam się coś podobnego , zanim wyrzuty sumienia mnie zjedzą. Pozdrawiam reklama #2 Mi pies (40kg) skoczył na brzuch i nic mi się nie stało ALE forum to nie zespół diagnostów i nikt Ci nie powie, że na 100% tak będzie. Jeśli się bardzo niepokoisz idz na IP nikt Cię tam nie wyśmieje. #3 Mi pies (40kg) skoczył na brzuch i nic mi się nie stało ALE forum to nie zespół diagnostów i nikt Ci nie powie, że na 100% tak będzie. Jeśli się bardzo niepokoisz idz na IP nikt Cię tam nie wyśmieje. Dziękuję za odpowiedź #4 Na mnie skoczyła koza, nie przejmuj się. #5 Na mnie skoczyła koza, nie przejmuj się. Chyba bym dostała zawału #6 Uderzyłaś się własną reką w trakcie przebierania - dobrze zrozumiałam? Jeżeli tak, to w ogóle nie przejmowałabym się tym. #7 Uderzyłaś się własną reką w trakcie przebierania - dobrze zrozumiałam? Jeżeli tak, to w ogóle nie przejmowałabym się tym. Tak, ręką mi objechała przy wkładaniu spodni, przepraszam, że chaotycznie napisalam i dziękuję za odpowiedź. #8 Ja też uważam,że nic się nie stało. Na mnie wpadło pędzące dziecko.. Ale nawet miloom komentarzy nie da Ci spokoju, wiec najlepiej umow się do lekarza i sprawdź sama #9 Chyba bym dostała zawału Wiesz co, tez się wystraszyłam ale mąż mnie wyśmiał, bo ta koza po prostu oparła się o mnie przednimi nogami reklama #10 Nie wiem czym miałabyś zaszkodzić dziecku. Uderzeniem własną ręką?! Jechanie na IP? No bez przesady. Wyluzuj dziewczyno bo przed Tobą jeszcze kilka ładnych tygodni do rozwiązania.

uderzenie w plecy w ciąży